Heidelbeer Quark Frühstücksbowl (Proteinreich)

Rezept zum Nachmachen

Zutaten für 2 Bowls

–  200g Quark

–  200g Joghurt nature

–  100g Heidelbeeren

–  2 Teelöffel Acai Pulver

–  45g Vanille Proteinpulver

–  Nüsse je nach Belieben

–  Knuspermüsli nach Belieben

–  Banane

–  Heidelbeeren

–  Trauben

–  ….. je nach Belieben können auch andere Lebensmittel als Topping verwendet werden!

Zubereitung:

Den Quark, Joghurt, die Heidelbeeren, das Acai Pulver und das Vanille Proteinpulver in eine Gefäss vermixen und am Besten über Nacht kalt stellen. Am nächsten morgen die Quark Joghurt Masse in 2 Schälchen aufteilen und nach Belieben mit den Toppings belegen. Toll ist es wenn verschieden Konsistenzen hat, sonst schmeckt es so eintönig.

Man nimmt einfach die Dinge, die man zuhause hat, wie zum Beispiel: Obst, Nüsse, Cornflakes, Müsli, Haferflocken, Kokos,…. 🙂

Damit kann man gut in den Tag starten – wünsche daher allen einen guten start in den Tag :-)!!!!!